冷熱不均的飲食對牙齒的影響極大，如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發生。

汽水對牙齒的影響并沒有某些人想的那么大，汽水愛好者們沒必要惴惴不安。時間是蛀牙發生過程中的一個重要因素；口腔細菌與可發酵碳水化合物接觸的時間越短，細菌產生酸的可能性就越小。咀嚼性食物或粘性食物是導致蛀牙的一個重要原因，而汽水，包括含糖汽水，在進入口中后會馬上離開口腔。 這就是為什么，在過去的二十年中，發達國家的蛀牙發生率呈下降趨勢，但同時汽水的消耗量卻在逐年上升。大多數發達國家的趨勢也大體相同，十八歲以下兒童的蛀牙發生率在不斷下降，但愛喝汽水的人卻越來越多。 所以，當打開一聽汽水看八卦的時候，你大可放心地插上一根吸管，慢慢享受悠閑時光。

一側咀嚼食物對青少年的牙齒健康威脅最大，長時間一側咀嚼食物容易使頜骨和牙床的發育不平衡，造成一側牙齒過度磨損，嚴重的還影響面部美觀。

另外，不要用牙簽剔牙，這是最有損牙齒健康的壞習慣了，長期剔牙會造成牙齒間隙增大、牙齦肌肉萎縮、牙根外露。建議大家不要用牙齒開瓶蓋，即使你覺得這個動作有多拉風。