幽門螺旋桿菌（Helicobacter pylori，簡稱Hp）是一種寄生在胃內的螺旋形、微厭氧細菌，黏附在胃黏膜及細胞間隙。它是最常見的細菌感染之一，目前我國Hp感染率達50%。
你可能會想，胃里有細菌很正常啊，不都說腸道有益菌嗎？但是，幽門螺旋桿菌可不是你的朋友，它是你的敵人！它會在你不知不覺中慢慢破壞你的胃部健康，給你帶來各種麻煩。想知道它都能干什么壞事嗎？請往下看！
幽門螺旋桿菌會破壞胃部黏膜的天然保護屏障和修復功能，導致胃黏膜發炎（胃炎），并可能引發消化性潰瘍、胃淋巴瘤、胃癌等嚴重的胃部疾病。幽門螺旋桿菌感染還可能與貧血、生長遲緩等胃外疾病有關。
你可能會覺得，這些病聽起來很遙遠，不會輕易發生在自己身上。但是，事實并非如此。據統計，每10個Hp感染者中就有1個會長潰瘍，每100個Hp感染者中就有1個會發展成胃癌。而且，這些病變往往在沒有明顯癥狀的情況下悄悄發生，等到發現時可能已經晚了。所以，不要小看了幽門螺旋桿菌，它可是你的胃部隱形殺手！
幽門螺旋桿菌通常通過直接接觸唾液、嘔吐物或糞便而實現人際傳播。幽門螺旋桿菌也可能通過受污染的食物或水傳播。人是幽門螺旋桿菌的唯一傳染源，素有“一人感染，全家傳染”說法。
你可能會問，我平時很注意衛生，怎么會感染幽門螺旋桿菌呢？其實，你可能沒有意識到，在日常生活中，有很多場景都可能造成Hp的傳播。比如：
· 喂養嬰兒：喂養嬰兒時大人愿意通過嘴唇去衡量食物的溫度，這是大人傳播給嬰幼兒的主要途徑；
· 牙刷：有的家庭存在共用牙刷的習慣，Hp常以此趁虛而入；
· 接吻：此時此刻單身狗并不用擔心，你們是不會通過這種情況傳染的
· 共餐：扎堆吃一盤菜、喝一碗湯、相互夾菜、而且不使用公勺公筷，這是我國胃癌發病率高的主要原因之一。
因此，在熟悉了Hp的傳播途徑后，我們就能由此盡可能地避開上述情況而有的放矢地去積極預防Hp感染了。
幽門螺旋桿菌如何預防？
為了預防幽門螺旋桿菌感染，我們應該注意以下幾點：
· 餐具消毒，分餐進食，使用公筷、公勺盛飯菜，不相互夾菜。這樣可以避免口-口傳播的風險。
· 不要吃生食或太燙的食物，少吃辛辣、刺激食物，瓜果、蔬菜需洗凈或削皮后食用。這樣可以減少胃部受損和Hp入侵的可能。
· 不要“口對口”喂飯。這樣可以保護嬰幼兒免受Hp感染的危害。
· 飯前便后及時洗手。這樣可以防止糞-口傳播的途徑。
· 注意口腔衛生，經常更換牙具、口杯、水杯，經常蒸煮消毒。這樣可以清除口腔中的Hp，并減少交叉感染的機會。
· 幽門螺旋桿菌高危人群應每2-3年進行一次胃鏡檢查。這樣可以及時發現和治療Hp感染及其相關的胃部疾病。
如果檢查出Hp陽性，需在醫師指導下服用藥物，進行規范治療。一般采用抗生素聯合抑酸藥物的方案，根據不同的情況選擇二聯、三聯或四聯方案。治療期間應遵醫囑按時服藥，不要隨意停藥或換藥。治療結束后應復查Hp是否根除成功。
你可能會覺得，吃藥很麻煩，有沒有什么偏方或者食療可以根除Hp呢？其實，目前沒有任何科學證據表明任何偏方或者食物可以有效根除Hp。反而，一些偏方或者食物可能會加重胃部的負擔和刺激，影響治療效果。所以，請不要相信網絡上的各種謠言和誤導，按醫囑服藥才是正道。
幽門螺旋桿菌是一種常見的胃部細菌感染，會引起胃炎、潰瘍、癌變等嚴重的后果。我們應該注意預防幽門螺旋桿菌的傳播，保持良好的飲食和衛生習慣，及時檢查和治療幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌感染是可以根除的，只要我們積極配合醫生的指導，服用規范的藥物方案，就可以恢復健康的胃部。
